Beschreibung

Wie unverarbeitete Traumata aus deiner Kindheit dich daran hindern, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen

Entwicklungstrauma heilen – Dein Weg zu einem selbstbestimmten Leben

Hast du das Gefühl, dass du auf der Stelle trittst und dich immer wieder in ähnlichen, schädlichen Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich wiederfindest? Hast du den Eindruck, dass du nie glücklich sein darfst? Begleiten dich ständig die gleichen Ängste oder leidest du unter emotionaler Einsamkeit? Fällt es dir schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, sodass du immer wieder knapp vor dem Burnout stehst?

Meist haben wir keine Ahnung, dass die Wurzeln dieser und anderer Probleme tief in unserer Kindheit liegen. Unverarbeitete Entwicklungstraumata sabotieren dein Wohlbefinden, rauben dir Selbstvertrauen und gestalten dich fremdbestimmt statt frei.

Hypnosetherapeutin Pet Anthony kennt diese Dynamik aus ihrer langjährigen Arbeit mit ihren Klienten und teilt dieses Wissen und ihre Erfahrung in diesem Buch mit dir. Auch auf YouTube begeistert sie mit ihren informativen Videos mittlerweile mehr als 50.000 Abonnenten.

5 Gründe, warum du dieses Buch brauchst

• Trauma verstehen
  Erfahre, warum Traumata bereits im Säuglingsalter und davor ihren Ursprung nehmen und welche Rolle fehlende Sicherheit und die Fehlentwicklung des Nervensystems dabei spielen.
• Die Signale des Körpers wahrnehmen
  Erkenne körperliche Warnsignale wie innere Unruhe, Verspannungen im Kiefer und Nacken als Spuren, die das Trauma in deinem Körper hinterlassen hat.
• Stressregulation aktivieren
  Erlerne einfache Atem- und Vagusnerv-Übungen, mit denen du dein Nervensystem nachhaltig beruhigen und den Cortisolspiegel normalisieren kannst.
• Die Psyche stabilisieren
  Arbeite mit Schuld, Scham und Perfektionismus: Setze klare Grenzen, sag „Nein“ und löse dich aus alten Bindungsmustern.
• Selbstbestimmung leben
  Baue Schritt für Schritt deine Autonomie auf, finde zu mehr Lebensfreude und lebe souverän deine Bedürfnisse.

Was dieses Buch einzigartig macht:

Anders als theoretische Standardratgeber liefert Pet Anthony einen ganzheitlichen 3-Phasen-Ansatz – von der Analyse der Kindheitsprägungen (Teil 1) über die konkreten Traumafolgen im Erwachsenenleben (Teil 2) bis zur tiefen Heilung von Körper und Psyche (Teil 3). Exakt dort, wo andere stoppen, führt sie dich weiter: mit systemischen Übungen und effektiven Selbsthypnose-Tools, die du sofort zu Hause anwenden kannst.

Kartonierter Einband, 255 Seiten

Über die Autorin:
Pet Anthony ist erfolgreiche Hypnosetherapeutin, Autorin und Betreiberin des gleichnamigen Youtube Kanals mit mehr als 60.000 Abonnenten. Sie hat sich auf dysfunktionale Familiensysteme, Kindheit und die transgenerationale Weitergabe von Trauma spezialisiert, und arbeitet mit ihren Klienten vorzugsweise mit der Regressions-Hypnosetherapie.

Die Vision von Pet Anthony ist es, mit ihrem Wissen und ihrer langjährigen Erfahrung möglichst vielen Menschen auf ihrem Weg der Heilung zu begleiten und so zu einem gesunden, glücklichen und selbstbestimmten Leben zu führen: durch direkte Hilfe und Hilfe zur Selbsthilfe mit ihren informativen Videos, ihren Online-Hypnosekursen und mit diesem Buch.